Материал урока

Скрыть все / Показать все

Вступление   Дерево стресса   Мифы о стрессе   Когда стресс спасает жизнь   Четыре группы симптомов стресса   Стресс, тревога и тревожность   Тревога и агрессия   Симптомы стресса у руководителей   Стрессогенные стили мышления   Стресс и характер: личность типа А   Продолжительность жизни и стресс   Кофе не стоит пить при стрессе   Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?   Управление стрессом.   Драматургия жизни   Иррациональные суждения   Рефрейминг иррациональных суждений   Позитивное мышление «мудреца»   Это не «событие»   Как защититься от страхов и других негативных состояний   Ассоциация - Диссоциация   Многократная диссоциация   Видеозапись метода: "Диссоциация"   Тренировка ассоциации и диссоциации   Упражнение: "Подстройка"   Упражнение: "Калибровка собственного состояния"   Упражнение: "Калибровка"   Упражнение: "Переход от диссоциации к ассоциации"   Упражнение: "Профессиональная диссоциация психотер...   Упражнение: "Тренировка диссоциации"   Упражнение: "Диссоциация"   Упражнение: "Поцедура диссоциации"   Как защитить восприятие   Стратегия реагирования на критику   Технология разрыва зависимости   Работа с негативными переживаниями (фобиями)   Природа негативных переживаний   Страхи и фобии   Как избавиться от негативных переживаний (Материал)   Метод "Нейтрализация"   Метод: "Кинотеатр"   Метод: "ВЗКД"   ВЗКД (Для работы с чувством глубокого горя)   ВЗКД (варианты работы с чувством страха)   ВЗКД (классический вариант)   ВЗКД (Ненаправленная визуально-кинестетическая диссоциация)   ВЗКД (Эксперимент по созданию ВЗКД)   Переоценка прошлого   Метод; "Множественные психологические травмы и оскорбления"   Метод: "Чувство стыда и вины"   Метод утоления горя и печали